“За разлика от някои от практиките и принципите на Ал-Анон, които отнемат известно време, за да се научат и приложат, лозунгите на Ал-Анон са лесни за научаване и запомняне. Може би си чувал някои от тези лозунги стотици пъти преди, без изобщода си ги приемал сериозно, или да си се опитвал да ги приложиш. В края на краищата те звучат като клишета и лесно могат да бъдат пренебрегнати. Но именно тяхната простота ги прави толкова силни.“”Как работи Ал-Анон за семейства и приятели на алкохолици” (B-32), стр. 65 l ”

• Колко важно е това?
• Бързай бавно!
• Дръж съзнанието си отворено!
• Мисли!!!
• Прогрес, а не перфекционизъм!
• Продължавай да се връщаш!
• По Божията милост
• Ден за ден
• Слушай и се учи!
• Заедно можем да се справим
• Не усложнявай!
• Първо най-важното
• Нека това да започне с мен!
• Само за днес
• Пусни и остави на Бог!
• Живей и остави другите да живеят!

Колко важно е това?

“За мен не е важно да коментирам всичко, което чуя. За мен е важно да пусна контрола и да оставя другите да вземат решения за себе си.” „Надежда за днес“ (B-27), стр.142
“Ал-Анон ми помогна да живея своя живот, като ме научи на отделяне, и ми даде възможност да видя, че много от проблемите ми произтичат от това, че върша работата на всички, освен моята собствена.” „Смелост за промяна“ (B-16), стр. 234

Бързай бавно!

“Бързай бавно!” предлага не само да се науча да забавям темпото, но и да се науча да гледам по-спокойно на нещата. Днес ще се стремя да имам по-приемливо отношение към себе си и да се наслаждавам на деня, независимо от това какво съм постигнал.” „Смелост за промяна“ (B-16), стр. 93
“Подобряването на собствените ни нагласи и собственото ни състояние на ума отнема време. Бързането и нетърпението могат само да попречат да постигнем своите цели.” „Това е Ал-Анон“ (P-32), стр. 9

Дръж съзнанието си отворено!

„Когато си напомням с какво съм благословен, не забравям да отчeта дара на надеждата на Ал-Анон“. „Надежда за днес“ (B-27), стр. 366
Ако се опитваш да държиш съзнанието си отворено, ти ще намериш помощ. Ще осъзнаеш, че няма ситуация, която да е твърде трудна, за да не бъде подобрена, и няма нещастие, което да е прекалено голямо, за да не бъде намалено. (Предложено заключение на Ал-Анон/Алатийн), „Това е Ал-Анон“ (Р-32), стр. 11

Мисли!!!

“Очаквам ли всичко в живота да бъде точно както аз го искам? Може би трябва да разгледам добре тези очаквания и да видя дали са реалистични за моята конкретна ситуация. Ако непрекъснато гледам към луната, ще пропусна много приятни неща тук, в моя малък свят.“
“Молитвата за смирение е отлично лекарство против недоволство.” „Ден за ден“ (B-6), стр. 298

Прогрес, а не перфекционизъм!

„Една грешка на ден държи перфекционизма надалеч. Днес ще се постарая да се насладя на своята човешка същност.” „Надежда за днес“ (B-27), стр. 335
“Нежното напомняне на моя спонсор”Прогрес, а не перфекционизъм!” ме насърчава да имам вяра в себе си.” „Как работи Ал-Анон за семейства и приятели на алкохолици“ (B-32), стр. 340

Продължавай да се връщаш!

„Поканиха ме да се върна. Казах им, че трябва да се прибера вкъщи и да почистя с прахосмукачката, че наистина нямам време -и ако имат да ми кажат нещо, нека гозапишат и аз ще го прегледам. Те се усмихнаха и ми казаха: „Просто „Продължавай да се връщаш“!“ Размениха си прегръдки, което не ми харесваше и не го исках. Избягах!“ (Споделяне на членовете #60), „Много гласове, едно пътуване“ (B-31), стр. 191
“Някои членове първоначално не са склонни да ходят на сбирки, но в крайна сметка остават в Ал-Анон в продължение на много години. Не исках ли да присъствам на сбирките на Ал-Анон? Какво ме накара да се върна? „Много гласове, едно пътуване“ (B-31), стр. 192

По Божията милост

“Когато отделям време за благодарност, виждам един по-добър свят. Днес ще оценя чудесата навсякъде около мен.” „Смелост за промяна“ (B-16), стр. 282
“Дори и най-мрачните моменти могат да бъдат посрещнати с благодарно сърце, но не заради самата криза, а заради израстването, което тя може да предизвика с помощта на нашата Висша сила.”„…Във всички наши дела“ (B-15), стр. 209

Ден за ден

„Само за днес избирам да се насладя на всичко, което този ден може да ми предложи. Ако предложението не ми хареса, ще помоля моята Висша сила да ми помогне да коригирам своето отношение към него.” „Надежда за днес“ (B-27), стр. 249
“Винаги ще имам предвид, че единствената ми грижа е днешният ден и че аз ще го направя възможно най-хубав.” „Ден за ден в Ал Анон“ (B-6), стр. 79

Слушай и се учи!

„Важна част от това, което давам на моите приятели от Ал-Анон, е готовността ми да слушам.““Надежда за днес” (B-27), стр. 275
„Лозунгът на Ал-Анон „Слушай и се учи“ ни напомня, че ако имаме самодисциплината да запазим мълчание и да обръщаме внимание на думите на другите, можем да научим изключително много за себе си и за своя свят.“ „Как работи Ал-Анон за семейства и приятели на алкохолици“ (B-32), стр. 97-98

Заедно можем да се справим

„Никога вече не трябва да правя нищо сам.“ „Надежда за днес“ (B 27), p. 181
„Трябва да се научим да разчитаме на другите, и понякога да приемаме, че другите разчитат на нас. Трябва да споделяме своя опит, сила и надежда с другите, за да можем всички да израстваме. Не можем да го направим сами. Никой човек не е остров, никой не е скала. Само чрез истинност и доверие можем да израстваме в Алатийн. „Заедно можем да го направим.“ „Алатийн: надежда за децата на алкохолиците“ (B 3), стр. 49

Не усложнявай!

„Понякога „нещата“ в „Не усложнявай(нещата)!“ може да бъде самата Програма.“ „Надежда за днес“ (B-27), стр.74
„За да се хванеш добре и здраво за идеята на Ал Анон – „не усложнявай!“
„Ден за ден в Ал-Анон“ (B-6), стр. 143

Първо най-важното!

“Как мога да приложа “Първо най-важното“, за да си изясня нещо объркващо днес?” „Надежда за днес“ (B-27), стр. 73
„Първо най-важното“ ни помага да направим по-работещи избори и да живеем с изборите, които правим.” „Как работи Ал-Анон за семейства и приятели на алкохолици“ (B-32), стр. 69

Нека това да започне с мен!

“Начинът, по който реагирам на липсата на интерес към Ал-Анон от страна на някой човек, може по-добре да предаде посланието за възстановяване от всякакво подробно лично изявление.” „Надежда за днес“ (B-27), стр. 56
“Проблемът е, че тези, които имат нужда, не винаги имат желание. Можем да споделямесвоя опит, сила и надежда с тях, и да бъдем добър пример за възстановяване в Ал-Анон, като практикуваме принципите на Програмата във всички свои дела.” Пътища за възстановяване“ (B-24), стр. 227

Само за днес

“Самоза днес ще потърся начини да се радвам на живота – да се отбия в парка, да опитам ново хоби или да се обадя на добър приятел. Мога да потърся смешното. Мога да се насладя на любовта. Мога да изследвам нещо ново. Може би само за днес ще се опитам да стоя на главата си, за да видя дали ще ми хареса гледката.”Смелост за промяна“ (B-16), стр. 274
“Само за днес ще намеря малко време да се отпусна и да осъзная какъв е, и какъв може да бъде животът; време е да помисля за Бог и да получа по-добра гледна точка за себе си.”„Алкохолизмът – семейната болест“(Р-4), стр. 17

Пусни и остави на Бог!

“Когато пусна и оставя Бог да работи в живота ми, махалото, което се люлее между черно-бялото на обсебването и безразличието, намира баланс в нежните цветове на спокойствието.” „Надежда за днес“ (B-27), стр. 76
“Този лозунг ни позволява да заменим стреса, тревожността и страданието със спокойствие и вяра.” „Как работи Ал-Анон за семейства и приятели на алкохолици“(B-32), стр. 76

Живей и остави другите да живеят!

” Живей и остави другите да живеят!” ми помага да остана в собствения си периметър на възстановяване, където мога да направя най-доброто за себе си, вместо да си губя времето с възстановяването на друг човек.” „Надежда за днес“ (B-27), стр. 70
“Единствената ни грижа трябва да бъде нашето собствено поведение, нашето собствено подобряване, нашият собствен живот. Имаме право на собственагледна точка за нещата и нямаме право да я налагаме на никого.” „Алкохолизмът – семейната болест“ (Р-4), стр. 17